運動 | 北九州で運動や勉強の習い事をご希望の際はぜひ用語集をお確かめください
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運動
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とは健康や楽しみのために体を動かすことを指し、体操や競技等のスポーツも含みます。生活習慣病の予防や筋力・身体機能の維持、気分転換やストレス緩和等、適度な
運動
は心と体の健康に役立つと言われています。
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